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宝鸡助孕

2020-03-01 17:46:26 来源:宝鸡助孕(★www.aa69.com★)

最近在整理储物箱的时候,居然翻出来一袋金黄的小米,让人感到非常的惊喜,这袋小米买的时间有些久了,那还是去年12月份买回来准备煮粥喝的,结果没煮几次就收了起来,还好是用袋子密封起来的,没有长黑米虫。

小米的营养很丰富,它含有大量的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B1等营养物质,小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。而且小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育。

《本草纲目》有记载:“小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”用小米做的食物素来最能养胃,平时小米除了用来煮粥以外,就是和大米一起煮饭吃了,今天悦悦要和大家分享一种美味的新吃法,不熬粥不煮饭,简单一蒸蓬松柔软奶香浓郁,孩子爱吃胃口好。

责编:x55jc20191217

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